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自慰：修订间差异

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→自慰恐慌现象：​ 骄傲男孩似乎不是去中心化的
 
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{{学术提示}}{{杀猫}}{{全年龄|2021年9月20日}}
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{{萌属性信息
{{萌属性信息
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}}
'''自慰'''（[[wikipedia:mastrubation|mastrubation]]）是一种人物的嗜好、习惯及行为。因为大部分都是用手来做，也称'''手淫'''（日语：{{ruby|オナニー|onanii}}）。
这一行为在某种程度上能够为萌娘增加一定的萌度，以及大量的色气度。
== 简介 ==
== 简介 ==
'''自慰'''，本义是指自己对自己的安慰、自我安慰，例如成语“聊以自慰”。
'''自慰'''（[[wikipedia:mastrubation|mastrubation]]）是指自己刺激自己的性器官，以达到[[高潮]]为目的的行为。这一行为在某种程度上能够为萌娘增加一定的萌度，以及大量的色气度。


现多用于指一种自己满足自己性需求的行为习惯。
大部分人都是用手来自慰的，因此自慰也称'''手淫'''（日语：{{ruby|オナニー|onanii}}）。


现实已发现胎儿自慰。{{黑幕|什么时候发现双胞胎胎儿[[做爱]]、多胞胎胎儿[[聚众淫乱|群交]]？}} <ref>{{cite web |title=好害羞 27周男胎會自慰 |url=https://tw.appledaily.com/headline/20110413/PSTZK2QTQ4OGHUIN3QURJOAIOU/ |website=苹果日报 |accessdate=2021-03-20}}</ref>
自慰一词本义是指自己对自己的安慰、自我安慰，例如成语“聊以自慰”。


通常认为自慰过度会引发一些心理问题及生理问题，其中生殖系统、泌尿系统和神经系统受到的破坏最严重。
现实已发现胎儿自慰。{{黑幕|什么时候发现双胞胎胎儿[[做爱]]、多胞胎胎儿[[聚众淫乱|群交]]？——答案是干破的羊膜、脐带绕颈脑缺血害死的神经组织……这几块没人给补，所以不行。}} <ref>{{cite web |title=27周男胎自慰 產檢拍個正著 |url=https://tw.news.yahoo.com/27%E5%91%A8%E7%94%B7%E8%83%8E%E8%87%AA%E6%85%B0-%E7%94%A2%E6%AA%A2%E6%8B%8D%E5%80%8B%E6%AD%A3%E8%91%97-20110411-120502-537.html |website=雅虎台湾 |accessdate=2026-05-12}}</ref>


但是，并没有足够的科学证据证明适度的自慰会对人体产生显著的危害{{黑幕|，也没有证明不会产生危害}}。{{黑幕|小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭}}
没有足够的科学证据证明适度的自慰会对人体产生显著的危害。所以尽情享受自慰的快乐吧。{{黑幕|鉴于人类社会还未达到人人思想开明互爱大同以至于在街上实弹打靶都不会有人担心的境界，请您不要在公共场所自慰，这属于违反道德及法律的行为，甚至可能按寻衅滋事处理。}}
{{clear}}


不过时至今日依然存在一些团体以不科学的态度反对自慰，并正向极端宗教或邪教的方向发展{{黑幕|＠戒色吧和No fap}}。
=== 更严谨的自慰的定义及相关介绍 ===
 
{{multiple image
由于人类这一{{Ruby|高|低}}级碳基生物的羞耻心，以及性压抑社会的法规、行为准则、道德观念等原因，自慰一般属于隐秘性的行为，即在不被他人看到的场所进行这一行为。<s>如果你非要故意被人看着，那就没办法了。</s>
| align = right
| direction = vertical
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| image2 = 914449c8-9157-4cdc-9482-3eb6ac0795e2.png
}}
''来自香港家庭计划指导会''（[https://www.famplan.org.hk/zh/our-services/e-services/sex-qa/index/puberty/masturbation/detail]）
{{Hide|标题=何謂自慰？|内容=
:自慰即用手、物件或其他方法刺激自己的性器官而產生性興奮甚至性高潮的行為，以求產生性快感和滿足。雖然自慰是青春期紓緩性緊張之常見現象，但在幼兒、孩童及成人期間亦非罕見，男女均有。
}}
{{Hide|标题=自慰和自瀆、手淫有何分別？|内容=
:傳統觀念認為自慰是墜落的行為，對精神及身體都有害處。部份宗教更指性行為只能與生育有關，其他方法的表現都是邪惡的。基於這些信念及假設而形成的態度，自慰被視為不道德的、「淫穢」的「褻瀆」行為，因此稱作自渎或手淫。現代比較傾向稱之為自慰，主要是沒有科學根據能夠證明在性方面適當地自我滿足對身體及精神有害，無必要用責備字眼形容，自慰這個詞較為中立。
}}
{{Hide|标题=自慰有沒有次數的限制？|内容=
:自慰的次數因人而異，並無一定標準；但若發現自己過於沉迷，甚至影響日常生活及社交，則需要留意了。最重要是留意自慰對自己可能構成之影響。如果是因為某些心理因素，例如寂寞、無聊、壓力等而以自慰來逃避問題的話，不單對解決這些問題沒有幫助，更可能令自己不能自制、甚至影響正常社交生活。自慰只可以令我們暫時獲得精神上的鬆弛，應針對本身問題積極尋求解決方法，才是明智的。有需要的話，最好去請教醫生或專業輔導員。
:雖然自慰是宣泄性需要的途徑之一，但也要留意公眾禮儀，只在私人空間進行。一些有暴露癖、表演慾過強等特殊心理需要的人，會選擇借助於公眾場合自慰，以引起旁人的關注而達到快感。請謹記，假若有人於公眾場合自慰，將會被控於公眾地方作出猥褻行為。建議有以上特殊心理的人士，尋求專業心理輔導協助。
}}
{{Hide|标题=自慰對身體有影響嗎？|内容=
:有人誤以為自慰會導致身體虛弱、發育不良、視力減退、神經錯亂、性無能及喪失生育能力。其實，自慰基本上不會影響健康，但假如自慰時手甲或所用物件尖銳、過硬，或用力過度便可能造成損傷；此外，自慰時如果雙手或使用的物品不潔，也有機會把細菌帶入體內，造成感染。所以，自慰時必須注意衛生。值得留意的是，部份男性在自慰的時候養成盡快射精的習慣，則有可能導致日後較容易出現早洩的問題；亦有可能因太習慣於自慰的方式而影響日後性生活的適應，所以必須要注意。
}}
{{Hide|标题=自慰對心理有影響嗎？|内容=
:自慰乃普遍的現象，是一種正常及自然的行為，有舒解性壓力的作用，一般對心理沒有影響。可是，某些人因誤解自慰有害而感到不安，產生強烈的內疚和罪惡感；又或自慰行為是為了逃避寂寞、功課壓力、焦慮或苦悶等而不能自制的話，則肯定對解決這些問題沒有幫助。因為自慰只會令我們暫時獲得精神上的鬆弛，仍不是治本的方法。
}}
{{Hide|标题=我妹妹告诉我知，当她看到我赤裸裸地玩阴茎时，她的下体就湿湿的。究竟是什么原因？|内容=
:我们的阴部均是私隐部位，绝不能随便让任何人观赏或触摸，此外，沐浴、更衣，以至自慰均是私隐行为，不应让别人偷看。青少年对性好奇是很自然，不过，我们亦应学习保护自己及顾及他人的感受。请不要让妹妹看见你自慰的过程或赤裸的身体，你亦有责任保护妹妹的。
}}
{{黑幕|<del>难道这不是本子剧情吗！ </del>}} {{黑幕|<del> 德国骨科欢迎您 </del>}}
{{clear}}


== 俗称/别称/讳称 ==
== 俗称/别称/讳称 ==
在不同的方言、俗语、网络用语中，又有不同的俗称：
在不同的方言、俗语、网络用语中，自慰有不同的俗称：
:'''通用'''
:'''男女通用'''
:*手淫
:*手淫
:*自我安慰
:*自我安慰
第38行： 第62行：
:*自炒
:*自炒
:*发电{{黑幕|特别是[[自家发电]]}}
:*发电{{黑幕|特别是[[自家发电]]}}
:*DIY
:*{{ruby|DIY|Do It Yourself}}
:*自怼
:*自怼
:*奖励自己
:*“今天的XXX就逛到这里了”、“浏览器见”
:*“这倒提醒我了”
在网络上，每隔一段时期就会有一种说法的流行度盖过之前的说法。2005年左右为“打手枪”，2008年左右为“打飞机”，2012年左右为“撸管”，2017年开始出现有“手冲”、“冲”、“好了”等说法。2021年新产生的流行说法为“导”、“导管”。同时间，“扣”用于特指女性的说法也开始流行，并持续至今。2023年前后又出现了“奖励自己”、“打胶”。2025年初，随着{{萌百|AI山海经}}流行，出现了“鹿关”、“🦌”的说法，谐音自前文“撸”。同年，也出现“起飞”、“航班”等词指代。
[[File:62549269_p0.png|thumb|自慰后射精的可爱的男孩子]]
[[File:62549269_p0.png|thumb|自慰后射精的可爱的男孩子]]
:'''{{萌百|男性|男性}}'''
:'''{{萌百|男性|男性}}'''
第55行： 第84行：
:* {{萌百|警察|警察}}叫逮管
:* {{萌百|警察|警察}}叫逮管
:* 商标叫{{萌百|OGC|OGC}}
:* 商标叫{{萌百|OGC|OGC}}
:* {{萌百|孙笑川|孙笑川}}叫手冲（本为“打手铳”，即打手枪，简化后渐渐演变成这样，目前流行的用法基本上把“冲”当动词使用，例如借用LOL中的天赋“相位猛冲”表示“冲得很厉害”。emoji：👋🐛）
:* {{萌百|孙笑川|孙笑川}}叫手冲（本为“打手铳”，即打手枪，简化后渐渐演变成这样，目前流行的用法基本上把“冲”当动词使用，例如借用LOL中的天赋“相位猛冲”表示“冲得很厉害”。emoji：👋🐛）{{黑幕|事实上，至少在清朝时，人们就已经开始用"打手冲"来代指自慰。清朝游戏主人编著的《笑林广记》一书中便录有《手铳》一诗:<br/>独坐书斋手作妻，此情不与外人知。<br/>若将左手换右手，便是停妻再娶妻。<br/>一捋一捋复一捋，浑身骚痒骨头迷。<br/>点点滴滴落在地，子子孙孙都姓泥（倪）。}}
:* 撸炮
:* 撸炮
:* {{黑幕|[[慰菊]]<ref>特指用后面</ref>}}{{黑幕|微距（摄影爱好者风评被害）}}
:* {{黑幕|[[慰菊]]<ref>特指用后面</ref>}}{{黑幕|微距（摄影爱好者风评被害）}}
 
:* 针线活
:* 手艺
:* 打手枪
:* 撸管
:* 好了
:* 导
:* 打胶
[[File:72018130 7.png|缩略图]]
[[File:72018130 7.png|缩略图]]
在网络上，每隔一段时期就会有一种说法的流行度盖过之前的说法。2005年左右为“打手枪”，2008年左右为“打飞机”，2012年左右为“撸管”，2017年至今为“手冲”、“冲”、“好了”。2021年新产生的流行说法为“导”。
{{黑幕|事实上，至少在清朝时，人们就已经开始用"打手冲"来代指自慰。清朝游戏主人编著的《笑林广记》一书中便录有《手铳》一诗:<br/>独坐书斋手作妻，此情不与外人知。<br/>若将左手换右手，便是停妻再娶妻。<br/>一捋一捋复一捋，浑身骚痒骨头迷。<br/>点点滴滴落在地，子子孙孙都姓泥（倪）。}}


:'''{{萌百|女性|女性}}'''
:'''{{萌百|女性|女性}}'''
第75行： 第107行：
:* 会意字叫窊
:* 会意字叫窊
:* 商标叫{{萌百|OGC|OB>C}}{{黑幕|将图顺时针旋转九十度}}
:* 商标叫{{萌百|OGC|OB>C}}{{黑幕|将图顺时针旋转九十度}}
:* 工人叫挖矿


ACG作品中，自慰属性的角色多见于{{萌百|里番}}作品，但在部分{{萌百|表番|表番}}作品中，也有自慰角色登场，只是对于自慰行为的描写比较隐晦、间接。下图为<del>官方教科书</del>
ACG作品中，自慰属性的角色多见于{{萌百|里番}}作品，但在部分{{萌百|表番|表番}}作品中，也有自慰角色登场，只是对于自慰行为的描写比较隐晦、间接。下图为<del>官方教科书</del>
第82行： 第115行：
:'''针对好孩子们有关部分隐晦说法的<del>温情</del>解释'''
:'''针对好孩子们有关部分隐晦说法的<del>温情</del>解释'''
:*オナニー 是日文表达
:*オナニー 是日文表达
:*0721,日语オナニー的音译{{黑幕|天朝空耳可以单独发展成加密语言了}}
:*0721,日语オナニー的音译，源于日语的谐音和字形相似{{黑幕|天朝空耳可以单独发展成加密语言了}}
:*onanii，德语表达{{黑幕|上面两者都源自于此！}}
:*onanii，德语表达{{黑幕|上面两者都源自于此！}}
{{clear}}


==方式==
==方式==
{{h1|男性OGC}}
{{h1|男性OGC}}
待阴茎直挺的时候，握住之后上下动，借由规律的上下按摩刺激乌头藉以分泌出名为[[洨]]的精华液。这就是男性的自慰方式。
待勃起的时候，用手握住阴茎之后上下撸动，借由规律的上下摩擦刺激龟头，最后发射出{{ruby|[[洨]]|精液}}。


男性一般都是通过幻想满足想对[[萝莉]]或是[[御姐]][[中出]]的欲望进行撸的。所以，男性在进行OGC行为之时，通常都会需要有辅助幻想的工具，例如AV或是没穿衣服的照片。
男性一般都是通过幻想满足想对[[萝莉]]或是[[御姐]][[中出]]的欲望进行自慰的。所以，男性在进行OGC行为之时，通常都会需要有辅助幻想的工具，例如AV或是没穿衣服的大姐姐的照片。
如果兴奋度不够的话，可以使用餐巾纸、丝袜等覆盖。
 
更进一步可以使用[[飞机杯]]、[[充气娃娃]]等道具，但因为种种原因，男性不一定有这些道具，所以'''据说'''还可以用下列替代物品来解决OGC的问题：{{黑幕|事实上, 你应该用{{萌百|一本正经地胡说八道|常识}}判断以下所有物品}}
如果兴奋度不够的话，可以使用餐巾纸、丝袜等覆盖阴茎，或在龟头上涂抹润滑液后使用[[飞机杯]]、[[充气娃娃]]等性玩具辅助自慰。但因为种种原因{{黑幕|毕竟这种东西真的有物化女性的嫌疑}}，男性不一定有这些道具，所以'''据说'''还可以用下列替代物品来解决OGC的问题：{{黑幕|事实上, 你应该用{{萌百|一本正经地胡说八道|常识}}判断以下所有物品}}
[[File:59575527 p0.png|thumb|正在撸动自己小JJ的{{萌百|飞鸟凑}}]]
[[File:59575527 p0.png|thumb|正在撸动自己小JJ的{{萌百|飞鸟凑}}]]
*轴承 {{黑幕|（使用这种工具可能导致卡住，并导致体内重金属的含量增多而脑残，所以请谨慎使用）}}
*轴承 {{黑幕|（使用这种工具可能导致卡住，并导致体内重金属的含量增多而脑残，所以请谨慎使用）}}
第121行： 第155行：
女性最常见的自慰方式是以食指和中指，上下或环形地重复摩擦小阴唇或阴蒂。
女性最常见的自慰方式是以食指和中指，上下或环形地重复摩擦小阴唇或阴蒂。


女性一般则是通过幻想满足被正太或是兄贵中出的欲望就开始了，只是女性与男性的差别在于，男性需要视觉辅助道具，女性不需要。只要在四下无人的情况，把眼睛闭起来就可以开始了。
女性与男性的差别在于，男性需要视觉辅助道具，女性不需要。只要在四下无人的情况，把眼睛闭起来就可以开始了。


女性常见的辅助道具就太多了，[[跳蛋]]、[[按摩棒]]、[[假阴茎]]或[[阴道球]]等凡条状物体都有可能成为女性拿来上手的道具，但现今仍以电动按摩棒为主要。但'''据说'''还可以用下列替代物品来解决女性DIY的问题：
女性常见的辅助道具就太多了，[[跳蛋]]、[[按摩棒]]、[[假阴茎]]或[[阴道球]]等凡条状物体都有可能成为女性拿来上手的道具，但现今仍以电动按摩棒为主要。但'''据说'''还可以用下列替代物品来解决女性DIY的问题：{{黑幕|事实上, 你应该用{{萌百|一本正经地胡说八道|常识}}判断以下所有物品}}
[[文件:75846773.jpg|缩略图|坐在马桶上爱抚自己的私密处的JK]]
[[文件:75846773.jpg|缩略图|坐在马桶上爱抚自己的私密处的JK]]
*床角或床的柱状物
*床角或床的柱状物
第136行： 第170行：
*莲蓬头。视个人需求搭配水温，享受冰火的快感
*莲蓬头。视个人需求搭配水温，享受冰火的快感
*手机（特别是要有来电震动的）{{黑幕|其中以某名为N?KIA的著名手机为首选...经非官方正式调查表明，诺基亚手机是同价格手机中振动力最强,诺基亚手机还设有单向高频多轴自转功能,满足不同人的需求的说.....}}
*手机（特别是要有来电震动的）{{黑幕|其中以某名为N?KIA的著名手机为首选...经非官方正式调查表明，诺基亚手机是同价格手机中振动力最强,诺基亚手机还设有单向高频多轴自转功能,满足不同人的需求的说.....}}
*桌角
*丝瓜精，就是丝瓜枯后的形成的精
*丝瓜精，就是丝瓜枯后的形成的精
*狼牙棒
*狼牙棒
第152行： 第187行：
63834012.png|穿上[[拘束衣]]，使用大量性玩具（如[[炮机]]、电子刺激仪等）自慰
63834012.png|穿上[[拘束衣]]，使用大量性玩具（如[[炮机]]、电子刺激仪等）自慰
67672291.png|将跳蛋别在丝袜上方便在外面自慰
67672291.png|将跳蛋别在丝袜上方便在外面自慰
75999111.jpg|自慰壁纸}}
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;当面自慰
;当面自慰
[[文件:当面自慰.jpg|300px|缩略图|当着女孩子的面自慰]]
[[文件:当面自慰.jpg|300px|缩略图|当着女孩子的面自慰]]
明明异性就在面前，却还要当着对方的面自慰，无论是对己还是对人都能产生[[羞耻Play|羞耻感]]。
明明异性就在面前，却还要当着对方的面自慰，无论是对己还是对人都能产生[[萌百:羞耻Play|羞耻感]]。


在男女人数不均的[[群P]]中，由于穴或其他部位的位置不够用，会使得落单人被迫当面自慰。
在男女人数不均的[[群P]]中，由于穴或其他部位的位置不够用，会使得落单者被迫当面自慰。
{{clear}}


== 益处 ==
== 影响 ==
[[文件:76437542.jpg|缩略图|使用桌角自慰的{{萌百|桌角女}}们]]
[[文件:76437542.jpg|缩略图|使用桌角自慰的{{萌百|桌角女}}们]]
自慰是最安全的[[性行为]]，它不会传染性病，也不会导致怀孕；
自慰是最常见、最安全的[[性行为]]，它不会传染性病，也不会导致怀孕。根据多项科学调查，大部分健康成年人都会自慰。<ref>{{Cite book|author=徐震雷|author2=张玫玫|title=性教育学|publisher=人民卫生出版社|year = 2014|isbn= 978-7-117-18759-6}}</ref><ref>{{cite journal |vauthors=Gerressu M, Mercer CH, Graham CA, Wellings K, Johnson AM |title=Prevalence of masturbation and associated factors in a British national probability survey |url=https://archive.org/details/sim_archives-of-sexual-behavior_2008-04_37_2/page/266 |journal=Arch Sex Behav |volume=37 |issue=2 |pages=266–78 |date=2008-04 |pmid=17333329 |doi=10.1007/s10508-006-9123-6}}</ref>


自慰'''不太可能'''导致人伦丧失；
有学者认为自慰可以缓解抑郁，提高自尊心，增加幸福感，相当于一次有氧运动<ref>[[wiki:en:Masturbation#Health_effects</ref>{{黑幕|打电动啥的也一样}}


自慰'''不太可能'''被发现。
自慰'''不可能'''导致外表不具吸引力，亚健康状态，人际关系破裂，精神崩溃，社会被万恶西方/犹太思潮颠覆，民族血脉断绝，人类文明毁灭


== 坏处 ==
自慰之后悔罪感过大会造成心理压力，只要你不觉得自慰是什么邪恶的东西就没事。
自慰太频繁有时可能会失去{{Ruby|兴|性}}趣，甚至影响到生活；


自慰方式不卫生或者异常，会对身体造成损害；
流行文化中一直存在对过度自慰的警惕与讽刺，如中国互联网就有“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”的说法。不过应该不会真的有人自慰到自己不舒服的程度还自慰。{{黑幕|除非他在搞什么愚蠢的竞赛记录啥的}}


自慰之后悔罪感过大会造成心理压力；
综上所述自慰对生活几乎没有影响，不需要担心警惕，也不是什么生活必需品。
{{clear}}


自慰被人发现后影响不好。
=== 自慰恐慌现象 ===
对自慰，尤其是男性自慰的排斥在古代世界就有出现。这种观念往往带有男性中心主义色彩，认为精液宝贵，乃男性气质的来源。
<small>
*例如，古希腊医学认为精液来自男性的大脑，并通过脊髓向下输送到睾丸。
**不过古希腊人似乎对自慰的看法并不如后来那样不宽容，以至于能在阿里斯托芬的喜剧作品中常常看到。
*罗马医学权威警告男性要避免性生活过度，他们认为这会削弱被称为“灵气”（pneuma）的生命之气，而灵气正是激活身体的源泉。
*公元前一世纪的医生卡帕多西亚的阿雷泰乌斯（Aretaeus of Cappadocia），认为“理性、力量、权威、坚韧”所有这些男性特质都存在于精液中，而如果男性射精过多，他们实际上是在耗尽自身的男性特质，变得像不理智、软弱的女性一样。
**“体液学说”认为，男性体质偏热偏干，但过度射精会破坏体液平衡，使男性体质偏寒偏湿，或者说“女性化”。更可怕的是，因纵欲而女性化的男人会过度依恋那些能够提供性服务的女性，也就是说，真心喜欢上与他们发生性关系的人<ref>https://going-medieval.com/2018/11/26/on-no-nut-november/</ref>。这跟阿雷泰乌斯的观点出奇一致。
*在中世纪，自慰恐慌得到了巩固，很大程度上是因为教会将所有不能导致怀孕的性行为都视作“鸡奸”（sodomy）<ref>https://going-medieval.com/2019/08/16/thats-not-what-sodomy-is-but-ok/</ref>。
**当时的人们认为性行为本身是有罪的，因为这是原罪的产物，但同时上帝又要让人类“你們要繁衍增多”（創世記1:28），因此对单独的性快感持排斥的态度。
**女性自慰也被视作需要忏悔的罪过<ref>https://going-medieval.com/2019/01/09/on-dildos-and-penance/</ref>。
*在古代中国，道家“床中术”也表明了类似的看法，其认为精液是男性活力乃至于生命的来源“精少则病，精尽则死”<ref>曾召南注译. 《新譯養性延命錄》. : 256-257.、《正统道藏》，第31册，页94</ref>
**“床中术”甚至主张在“御女”时都要避免射精，最好能让精液回流大脑。{{黑幕|精虫上脑（池沼）}}
*18世纪的欧洲改革家进一步将自慰与社会败坏联系在一起。
**1743年至1745年间，英国医生罗伯特·詹姆斯出版了《医学词典》，他在书中将手淫描述为“导致最令人痛心且通常无法治愈的疾病”，并声称“或许没有哪种罪恶会造成如此多可怕的后果”。
**康德在《道德形而上学》（1797）中论证“这种对自身性器官的非自然使用”会让“每个人一想到它”就觉得“违背了对自己应尽的义务”<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Masturbation#18th_century</ref>
{{黑幕|为啥男的篇幅那么多，因为古代能把自己观点写成书的本来就是男的多。为啥非西方的篇幅那么少，因为中文互联网上能找到的与性相关学术文章太少了，大部分都是猎奇之作。事实上要不是我找到了going-medieval.com，我在英文维基百科上也找不到关于罗马和中世纪时期的资料}}
</small>
 
到了20世纪中期，性革命的进行使得社会对自慰的观念逐渐软化。
 
现代的反自慰运动可能起源自2011年在英文互联网的“11月不撸”（No Nut November，简称NNN）。最初可能意在讽刺，但一些参与者声称“禁欲和不看色情片对健康有益”。沉寂多年后2017年“11月不撸”在英文社交媒体上再次流行起来，并很快被[[enwiki:Paul_Joseph_Watson|保罗·约瑟夫·沃森]]这样的“新极右”伪科学网红捕获。<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/No_Nut_November</ref>
 
于是一些极端禁欲组织（如[[zhwiki:戒色吧|戒色吧]]和[[enwiki:NoFap|NoFap]]）会利用这一点，以至于宣传[[拳师|男拳]]、[[zhwiki:传统主义|传统主义]]、禁欲主义乃至种族主义观点。美国极右翼组织“骄傲男孩”就要求成员一个月内自慰不得超过一次。<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Proud_Boys#Membership_and_doctrine</ref><ref>https://www.thedailybeast.com/new-proud-boy-rules-less-fighting-less-wanking/</ref>
 
中国的“暴走漫画”系列网站和节目也跟风推行“九月不撸”运动。
 
<small>
*约2013年暴走影院发布了一个恶搞广告片，其中将“注意力不集中”、“容易疲劳”、“记忆力衰退”、“视力下降”与自慰联系起来；这一说法不一定是真诚的，因为后面又将自慰与“春困秋乏冬眠夏打盹”、“金融危机”、“通货膨胀”、老人不扶孕妇不让联系起来。在广告片中一个高考生因为自慰出现了成绩下滑，一个大学生因自慰被女朋友发现，使其怀疑自己的性吸引力，从而导致分手；而他们都在广告片的后半段因为参加了暴走漫画的“九月我不撸活动”得到了改善<ref>https://www.bilibili.com/video/BV1oK4y1H76Y</ref>。此外还有“鉴黄师唐马儒”宣讲，其认为“青春期打飞机是一件很正常的事，可以说是一种本能”，但同时声称“过频”的人会“贫血、失眠、脱发、色盲，甚至是暴毙”<ref>https://www.bilibili.com/video/BV12h411Q74w</ref>{{黑幕|神人，是把色盲遗传致病基因打出来了还是把[[zhwiki:视锥细胞|视锥细胞]]打掉了？}}广告片末尾出现了暴走漫画网站“九月我不撸第三季”的字样<ref>https://www.bilibili.com/video/BV1Lh41117X4</ref><ref>https://web.archive.org/web/20150906210505/http://baozoumanhua.com/articles/28316433</ref>
*2015年暴走漫画的九月不撸运动遭到了知乎上一些人的批评，认为其传达了错误的污名化观念，并且迎合了男性受众的幻想：“作为互联网文化与社会亚文化的生力军，暴漫受众或者说大部分新生代网民对于‘迎娶白富美走上人生巅峰’有着近似于‘中国梦’一样的执着。”<ref>https://www.zhihu.com/question/35318950/answer/64726289</ref>
*2017年暴走大事件第五季第29集又一次出现了“九月不撸”的恶搞广告片。视频开头一个手不断按压一个白色的洗手液瓶，速度越来越快，流出的洗手液也越来越少，最后洗手液瓶喷出了红色的血。随后是一小段剧情片，讲述一群象征精子的男人被关在牢笼里，并一心想要离开，但男主在经过与其他人的残酷竞争成功逃离后却发现自己被困在了纸团里。<ref>https://www.bilibili.com/video/BV1h5411b7jR</ref>
</small>
 
在2025年可以观察到B站上出现一些像“秘藏图书室”“硬派心学”的账号，热衷于一天搬运好几个西方的极右宣传视频。这些账号往往打着心理学，“男性成长”、灵性觉醒、飞升入圣{{黑幕|等轮味大得批爆}}的旗号宣传极右翼、阴谋论、[[打拳]]{{黑幕|和白右}}思想，然后开放充电视频以提纯盈利。这里不但值得警惕其UP主，而且不得不警惕{{黑幕|这时候抛开[[先审后发]]阿瓦隆不谈的}}为虎作伥的B站平台。
 
总之，世界上的男性反自慰者往往视[[精液]]为某种神圣的东西，蕴含某种神秘的能量，而自慰“会导致精液流失”，从而使自己“损失男性气概”，给自己带来身体心理上的各种问题，从而影响自己寻找性配偶/普通朋友、参与性生活/日常生活；{{黑幕|照这个逻辑，现代反自慰者大约的确恐惧的是整个一切的两性关系，而不是性活动这一小部分。}}世界上的女性反自慰者则更多出于信仰、社会等因素禁欲。
 
但事实上现代科学早已证明精液不过是混了点蛋白质的水，要说流失什么东西还不如大小便，甚至某种意义上是[[enwiki:Masturbation#Health_effects|健康行为]]。<ref>https://www.girlonthenet.com/blog/not-masturbating-too-much/</ref><s>除非对自慰的理解来到了[[BDSM]]的地步。</s>
 
{{黑幕|关于女性自慰及其恐惧症，由于历史上的大部分文献都由占据社会主导地位的男性书写，笔者暂时没找到足够资料，期待您的补充。<s>之前一个编辑认为女性的自慰恐慌也来自于对体液流失的担忧，但我没找到能作证这一观点的东西。得自己去女子戒色吧啥的地方找资料。有本叫《戒为良药》或许应引起注意。</s>}}


== [[BDSM]] ==
== [[BDSM]] ==
[[File:Sample-9a8d7c3c87a67872dad5a794bc27bf28.jpg|缩略图]]
[[File:Sample-9a8d7c3c87a67872dad5a794bc27bf28.jpg|缩略图]]
这里所说的BDSM指[[调教|自慰调教]]，自慰调教是指奴隶在主人的眼前或在主人的命令下所作的自慰行为。虽然自慰行为纯粹由个人支配，但说自慰具有强烈的SM的色彩却毫不为过。因为自慰的本质在一定程度上包含了自我SM的幻想，所以习惯性自慰的女性中几乎不会有拒绝SM的人。自慰不容于传统的道德观，在很多人眼里，自慰是比排泄更私密的事情。即使独自一人的自慰行为也会产生羞愧和负罪的感觉，更不用说在主人的注视下了。自慰调教所产生的羞耻体验也是非常深刻的。偏偏自慰之后的高潮会让你欲罢不能，忘记各种文明观念的约束。好在现代的观点已经肯定了适度自慰对身体的积极作用。所以把自慰引入SM，毫无变态或叛道的意思。自慰调教的气氛是非常宽松的，没有胁迫与捆绑，只是对奴隶羞耻感度的纯粹挑战。奴隶的敏感点，毕竟只有奴隶自己才最清楚。特别是在相处不久的SM派对之间，不要希望对方的爱抚能一针见血。把自慰调教作为正式调教的准备，往往还没有达到高潮，奴隶就进入理想的燃情状态。容易接受以后的各种调教，而不会产生抵触。同时，在一旁的主人更要细心地观察了解，务必洞悉奴隶各种的性感特征，为以后的奴隶性感开发积累经验。相比之下，在其它的调教中不断地摸索，当然是笨办法了。不要期望奴隶会自己坦白自己的性感带，缺乏羞耻心的奴隶是不值得眷顾的。让奴隶不自觉地泄露自己的“要害”，才是自慰调教的最大特点。
这里所说的BDSM指[[调教|自慰调教]]，自慰调教是指奴隶在主人的眼前或在主人的命令下所作的自慰行为。虽然自慰行为纯粹由个人支配，但说自慰具有强烈的SM的色彩却毫不为过。因为自慰的本质在一定程度上包含了自我SM的幻想，所以习惯性自慰的女性中几乎不会有拒绝SM的人。自慰不容于传统的道德观，在很多人眼里，自慰是比排泄更私密的事情。即使独自一人的自慰行为也会产生羞愧和负罪的感觉，更不用说在主人的注视下了。自慰调教所产生的羞耻体验也是非常深刻的。偏偏自慰之后的高潮会让你欲罢不能，忘记各种文明观念的约束。好在现代的观点已经肯定了适度自慰对身体的积极作用。所以把自慰引入SM，毫无变态或叛道的意思。自慰调教的气氛是非常宽松的，没有胁迫与捆绑，只是对奴隶羞耻感度的纯粹挑战。奴隶的敏感点，毕竟只有奴隶自己才最清楚。特别是在相处不久的SM派对之间，不要希望对方的爱抚能一针见血。把自慰调教作为正式调教的准备，往往还没有达到高潮，奴隶就进入理想的燃情状态。容易接受以后的各种调教，而不会产生抵触。同时，在一旁的主人更要细心地观察了解，务必洞悉奴隶各种的性感特征，为以后的奴隶性感开发积累经验。相比之下，在其它的调教中不断地摸索，当然是笨办法了。不要期望奴隶会自己坦白自己的性感带，缺乏羞耻心的奴隶是不值得眷顾的。让奴隶不自觉地泄露自己的“要害”，才是自慰调教的最大特点。
 
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== 常见问题 ==
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''来自香港家庭计划指导会''（[https://www.famplan.org.hk/zh/our-services/e-services/sex-qa/index/puberty/masturbation/detail]）
;何谓自慰？
:自慰即用手、物件或其他方法刺激自己的性器官而产生性兴奋甚至性高潮的行为，以求产生性快感和满足。虽然自慰是青春期纾缓性紧张之常见现象，但在幼儿、孩童及成人期间亦非罕见，男女均有。
;自慰和自渎、手淫有何分别？
:传统观念认为自慰是坠落的行为，对精神及身体都有害处。部份宗教更指[[性行为]]只能与生育有关，其他方法的表现都是邪恶的。基于这些信念及假设而形成的态度，自慰被视为不道德的、「淫秽」的「亵渎」行为，因此称作自凟或手淫。现代比较倾向称之为自慰，主要是没有科学根据能够证明在性方面适当地自我满足对身体及精神有害，无必要用责备字眼形容，自慰这个词较为中立。
;自慰有没有次数的限制？
:自慰的次数因人而异，并无一定标准；但若发现自己过于沉迷，甚至影响日常生活及社交，则需要留意了。最重要是留意自慰对自己可能构成之影响。如果是因为某些心理因素，例如寂寞、无聊、压力等而以自慰来逃避问题的话，不单对解决这些问题没有帮助，更可能令自己不能自制、甚至影响正常社交生活。自慰只可以令我们暂时获得精神上的松弛，应针对本身问题积极寻求解决方法，才是明智的。有需要的话，最好去请教医生或专业辅导员。
:虽然自慰是宣泄性需要的途径之一，但也要留意公众礼仪，只在私人空间进行。一些有暴露癖、表演欲过强等特殊心理需要的人，会选择借助于公众场合自慰，以引起旁人的关注而达到快感。请谨记，假若有人于公众场合自慰，将会被控于公众地方作出猥亵行为。建议有以上特殊心理的人士，寻求专业心理辅导协助。
;自慰对身体有影响吗？
:有人误以为自慰会导致身体虚弱、发育不良、视力减退、神经错乱、性无能及丧失生育能力。其实，自慰基本上不会影响健康，但假如自慰时手甲或所用物件尖锐、过硬，或用力过度便可能造成损伤；此外，自慰时如果双手或使用的物品不洁，也有机会把细菌带入体内，造成感染。所以，自慰时必须注意卫生。值得留意的是，部份男性在自慰的时候养成尽快射精的习惯，则有可能导致日后较容易出现早泄的问题；亦有可能因太习惯于自慰的方式而影响日后性生活的调节，所以必须要注意。
;自慰对心理有影响吗？
:自慰乃普遍的现象，是一种正常及自然的行为，有舒解性压力的作用，一般对心理没有影响。可是，某些人因误解自慰有害而感到不安，产生强烈的内疚和罪恶感；又或自慰行为是为了逃避寂寞、功课压力、焦虑或苦闷等而不能自制的话，则肯定对解决这些问题没有帮助。因为自慰只会令我们暂时获得精神上的松弛，仍不是治本的方法。
;我妹妹告诉我知，当她看到我赤裸裸地玩阴茎时，她的下体就湿湿的。究竟是什么原因？
:我们的阴部均是私隐部位，绝不能随便让任何人观赏或触摸，此外，沐浴、更衣，以至自慰均是私隐行为，不应让别人偷看。青少年对性好奇是很自然，不过，我们亦应学习保护自己及顾及他人的感受。请不要让妹妹看见你自慰的过程或赤裸的身体，你亦有责任保护妹妹的。
 
{{黑幕|<del>难道这不是本子剧情吗！ </del>}} {{黑幕|<del> 德国骨科欢迎您 </del>}}


== 具有本属性的典型角色 ==
== 具有本属性的典型角色 ==
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* '''{{萌百|宫广美景}}'''————《{{萌百|魔法少女爱}}》
* '''{{萌百|宫广美景}}'''————《{{萌百|魔法少女爱}}》
* '''{{萌百|一之濑姬月}}'''————《{{萌百|妹調教日記}}》{{黑幕|（為了和哥哥在一起，所以........♥）}}
* '''{{萌百|一之濑姬月}}'''————《{{萌百|妹調教日記}}》{{黑幕|（為了和哥哥在一起，所以........♥）}}
* '''{{萌百|绫地宁宁}}'''————《{{萌百|魔女的夜宴}}》{{黑幕|成为魔女后的诅咒，随时可能发情，需要自慰解决。<del>所以说不要随便{{萌百|和我签订契约，成为魔法少女吧|签下契约成为马猴烧酒}}。</del>}}
* '''{{萌百|绫地宁宁}}'''————《{{萌百|魔女的夜宴}}》{{黑幕|成为魔女后的诅咒，随时可能发情，需要自慰解决。<del>所以说不要随便{{萌百|和我签订契约，成为魔法少女吧|签下契约成为马猴烧酒}}。</del>}}{{黑幕|错误代码0x0d000721}}
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* '''{{萌百|在原七海}}'''————《{{萌百|RIDDLE JOKER}}》
* '''{{萌百|在原七海}}'''————《{{萌百|RIDDLE JOKER}}》
第246行： 第298行：
*'''詩片歩理'''————《[[メンヘラ歩理のヤまないおねだり]]》
*'''詩片歩理'''————《[[メンヘラ歩理のヤまないおねだり]]》


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== 另请参阅 ==
* [[飞机杯]]——一种模仿阴、口、肛三种交欢通道的自慰物品
* [[假阴茎]]——自慰或性交的性玩具
* [[按摩棒]]——用于刺激女性的敏感带的性玩具


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2026年7月11日 (六) 17:14的最新版本

学术提示

本条目可能涉及专业术语及知识。
H萌娘对涉及专业术语和知识的内容不保证准确性和严谨性，内容仅供参考。
如对条目内容有疑问，请到讨论页发起讨论。

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本条目有惨遭墙娘河蟹的全年龄阉割版本，且部分内容最后同步于2021年9月20日。
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萌属性信息

萌属性名称 自慰
萌属性别称 Masturbation、オナニー、才十二一、0721、自我发电、、自我安慰、日本人
萌属性类别 嗜好习惯类
典型角色 山田、生野艾米露、水越美和子
相关萌属性 糟糕、桌角女、败犬

简介

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自慰（mastrubation）是指自己刺激自己的性器官，以达到高潮为目的的行为。这一行为在某种程度上能够为萌娘增加一定的萌度，以及大量的色气度。

大部分人都是用手来自慰的，因此自慰也称手淫（日语：オナニー（onanii））。

自慰一词本义是指自己对自己的安慰、自我安慰，例如成语“聊以自慰”。

现实已发现胎儿自慰。什么时候发现双胞胎胎儿做爱、多胞胎胎儿群交？——答案是干破的羊膜、脐带绕颈脑缺血害死的神经组织……这几块没人给补，所以不行。 [1]

没有足够的科学证据证明适度的自慰会对人体产生显著的危害。所以尽情享受自慰的快乐吧。鉴于人类社会还未达到人人思想开明互爱大同以至于在街上实弹打靶都不会有人担心的境界，请您不要在公共场所自慰，这属于违反道德及法律的行为，甚至可能按寻衅滋事处理。

更严谨的自慰的定义及相关介绍

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来自香港家庭计划指导会（[1]）

何謂自慰？
自慰即用手、物件或其他方法刺激自己的性器官而產生性興奮甚至性高潮的行為，以求產生性快感和滿足。雖然自慰是青春期紓緩性緊張之常見現象，但在幼兒、孩童及成人期間亦非罕見，男女均有。
自慰和自瀆、手淫有何分別？
傳統觀念認為自慰是墜落的行為，對精神及身體都有害處。部份宗教更指性行為只能與生育有關，其他方法的表現都是邪惡的。基於這些信念及假設而形成的態度，自慰被視為不道德的、「淫穢」的「褻瀆」行為，因此稱作自渎或手淫。現代比較傾向稱之為自慰，主要是沒有科學根據能夠證明在性方面適當地自我滿足對身體及精神有害，無必要用責備字眼形容，自慰這個詞較為中立。
自慰有沒有次數的限制？
自慰的次數因人而異，並無一定標準；但若發現自己過於沉迷，甚至影響日常生活及社交，則需要留意了。最重要是留意自慰對自己可能構成之影響。如果是因為某些心理因素，例如寂寞、無聊、壓力等而以自慰來逃避問題的話，不單對解決這些問題沒有幫助，更可能令自己不能自制、甚至影響正常社交生活。自慰只可以令我們暫時獲得精神上的鬆弛，應針對本身問題積極尋求解決方法，才是明智的。有需要的話，最好去請教醫生或專業輔導員。
雖然自慰是宣泄性需要的途徑之一，但也要留意公眾禮儀，只在私人空間進行。一些有暴露癖、表演慾過強等特殊心理需要的人，會選擇借助於公眾場合自慰，以引起旁人的關注而達到快感。請謹記，假若有人於公眾場合自慰，將會被控於公眾地方作出猥褻行為。建議有以上特殊心理的人士，尋求專業心理輔導協助。
自慰對身體有影響嗎？
有人誤以為自慰會導致身體虛弱、發育不良、視力減退、神經錯亂、性無能及喪失生育能力。其實，自慰基本上不會影響健康，但假如自慰時手甲或所用物件尖銳、過硬，或用力過度便可能造成損傷；此外，自慰時如果雙手或使用的物品不潔，也有機會把細菌帶入體內，造成感染。所以，自慰時必須注意衛生。值得留意的是，部份男性在自慰的時候養成盡快射精的習慣，則有可能導致日後較容易出現早洩的問題；亦有可能因太習慣於自慰的方式而影響日後性生活的適應，所以必須要注意。
自慰對心理有影響嗎？
自慰乃普遍的現象，是一種正常及自然的行為，有舒解性壓力的作用，一般對心理沒有影響。可是，某些人因誤解自慰有害而感到不安，產生強烈的內疚和罪惡感；又或自慰行為是為了逃避寂寞、功課壓力、焦慮或苦悶等而不能自制的話，則肯定對解決這些問題沒有幫助。因為自慰只會令我們暫時獲得精神上的鬆弛，仍不是治本的方法。
我妹妹告诉我知，当她看到我赤裸裸地玩阴茎时，她的下体就湿湿的。究竟是什么原因？
我们的阴部均是私隐部位，绝不能随便让任何人观赏或触摸，此外，沐浴、更衣，以至自慰均是私隐行为，不应让别人偷看。青少年对性好奇是很自然，不过，我们亦应学习保护自己及顾及他人的感受。请不要让妹妹看见你自慰的过程或赤裸的身体，你亦有责任保护妹妹的。

难道这不是本子剧情吗！ 德国骨科欢迎您

俗称/别称/讳称

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在不同的方言、俗语、网络用语中，自慰有不同的俗称：

男女通用
  • 手淫
  • 自我安慰
  • 自渎
  • 自炒
  • 发电特别是自家发电
  • DIY（Do It Yourself）
  • 自怼
  • 奖励自己
  • “今天的XXX就逛到这里了”、“浏览器见”
  • “这倒提醒我了”

在网络上，每隔一段时期就会有一种说法的流行度盖过之前的说法。2005年左右为“打手枪”，2008年左右为“打飞机”，2012年左右为“撸管”，2017年开始出现有“手冲”、“冲”、“好了”等说法。2021年新产生的流行说法为“导”、“导管”。同时间，“扣”用于特指女性的说法也开始流行，并持续至今。2023年前后又出现了“奖励自己”、“打胶”。2025年初，随着AI山海经流行，出现了“鹿关”、“🦌”的说法，谐音自前文“撸”。同年，也出现“起飞”、“航班”等词指代。

自慰后射精的可爱的男孩子
男性
  • 通俗叫打飞机打飞机的真实意思是是踢足球时射门球高出横梁，传奇是门前一米打飞机！也可以指使用石头、手雷、机枪、高射炮、导弹等武器攻击天空中的敌方战机AA警告
  • 枪械叫打手枪
  • 屌丝叫撸管
  • 文艺青年叫左右手操
  • 古典叫五指姑娘
  • 愤青叫日本人
  • 僧侣叫左手功
  • 东莞叫推油
  • 方言叫搓杆子、打手冲（打手铳）
  • 哲♂学领域一般称为自♂炒
  • 会意字叫挊（有时由于输入法打不出来的原因，也用“卡”字代替）
  • 警察叫逮管
  • 商标叫OGC
  • 孙笑川叫手冲（本为“打手铳”，即打手枪，简化后渐渐演变成这样，目前流行的用法基本上把“冲”当动词使用，例如借用LOL中的天赋“相位猛冲”表示“冲得很厉害”。emoji：👋🐛）事实上，至少在清朝时，人们就已经开始用"打手冲"来代指自慰。清朝游戏主人编著的《笑林广记》一书中便录有《手铳》一诗:
    独坐书斋手作妻，此情不与外人知。
    若将左手换右手，便是停妻再娶妻。
    一捋一捋复一捋，浑身骚痒骨头迷。
    点点滴滴落在地，子子孙孙都姓泥（倪）。
  • 撸炮
  • 慰菊[2]微距（摄影爱好者风评被害）
  • 针线活
  • 手艺
  • 打手枪
  • 撸管
  • 好了
  • 导
  • 打胶
女性
  • 通俗叫打潜艇
  • 吃货叫磨豆浆
  • 抗日叫地道战
  • 网络叫拌木耳
  • 武侠叫点穴
  • 豆瓣叫海底捞
  • 格斗术叫柔道
  • 赌徒叫自摸
  • 会意字叫窊
  • 商标叫OB>C将图顺时针旋转九十度
  • 工人叫挖矿

ACG作品中，自慰属性的角色多见于里番作品，但在部分表番作品中，也有自慰角色登场，只是对于自慰行为的描写比较隐晦、间接。下图为官方教科书

真正的打飞机

针对好孩子们有关部分隐晦说法的温情解释
  • オナニー 是日文表达
  • 0721,日语オナニー的音译，源于日语的谐音和字形相似天朝空耳可以单独发展成加密语言了
  • onanii，德语表达上面两者都源自于此！

方式

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男性OGC

待勃起的时候，用手握住阴茎之后上下撸动，借由规律的上下摩擦刺激龟头，最后发射出洨（精液）。

男性一般都是通过幻想满足想对萝莉或是御姐中出的欲望进行自慰的。所以，男性在进行OGC行为之时，通常都会需要有辅助幻想的工具，例如AV或是没穿衣服的大姐姐的照片。

如果兴奋度不够的话，可以使用餐巾纸、丝袜等覆盖阴茎，或在龟头上涂抹润滑液后使用飞机杯、充气娃娃等性玩具辅助自慰。但因为种种原因毕竟这种东西真的有物化女性的嫌疑，男性不一定有这些道具，所以据说还可以用下列替代物品来解决OGC的问题：事实上, 你应该用常识判断以下所有物品

正在撸动自己小JJ的飞鸟凑
  • 轴承 （使用这种工具可能导致卡住，并导致体内重金属的含量增多而脑残，所以请谨慎使用）
  • 有口蹄疫的猪肉（扣个洞洞插进去）
  • 海参（内外反转过来）
  • 卷笔刀
  • 吸尘器
  • 马桶排水孔
  • 绞肉机
  • 温暖的热水瓶
  • 加温的西瓜
  • 坏人用过的安全套
  • 棉被
  • 连穿三天的袜子
  • 橡皮手套（手指部分）
  • 挖空果肉的2/3截香蕉皮
  • 挖空中心的青瓜
  • 家用宠物
  • 辣椒
  • 母牛用挤奶器
  • 魔鬼鱼
  • 鱿鱼
  • 各种小口瓶子，包括花瓶
  • 螺丝帽
  • 水管(橡胶钢铁不限)
  • H萌娘（最推荐的选择）


女性QGC

女性最常见的自慰方式是以食指和中指，上下或环形地重复摩擦小阴唇或阴蒂。

女性与男性的差别在于，男性需要视觉辅助道具，女性不需要。只要在四下无人的情况，把眼睛闭起来就可以开始了。

女性常见的辅助道具就太多了，跳蛋、按摩棒、假阴茎或阴道球等凡条状物体都有可能成为女性拿来上手的道具，但现今仍以电动按摩棒为主要。但据说还可以用下列替代物品来解决女性DIY的问题：事实上, 你应该用常识判断以下所有物品

坐在马桶上爱抚自己的私密处的JK
  • 床角或床的柱状物
  • 冰箱里的小黄瓜，需求较大的直接就拿大黄瓜，喜欢特殊感觉的，可以选择苦瓜玉米都可以。当然，也可以使用萝卜、茄子
  • 想玩塞塞乐的，李子鸡蛋、柠檬芒果、番石榴莲雾等等都可以
  • 养一条动物（必须是哺乳动物，其他都不太可能）
  • 骑着没有坐垫的脚踏车
  • 交通指挥棒
  • 手排车排档杆
  • 啤酒瓶
  • 木牛流马。这个器材是由诸葛亮所发明，曾经在三国时代轰动一时。
  • 莲蓬头。视个人需求搭配水温，享受冰火的快感
  • 手机（特别是要有来电震动的）其中以某名为N?KIA的著名手机为首选...经非官方正式调查表明，诺基亚手机是同价格手机中振动力最强,诺基亚手机还设有单向高频多轴自转功能,满足不同人的需求的说.....
  • 桌角
  • 丝瓜精，就是丝瓜枯后的形成的精
  • 狼牙棒
  • 打火机
  • 牙刷
  • 手指！(经典之物)
  • 双腿(隐蔽性超强)
  • H萌娘（最推荐的选择）
  • 星之守心春通过观看色情片、并使用手指刺激阴部进行自慰
    星之守心春通过观看色情片、并使用手指刺激阴部进行自慰
  • 小女孩使用狗尾草自慰
    小女孩使用狗尾草自慰
  • 使用铅笔自慰
    使用铅笔自慰
  • 康娜使用跳蛋自慰
    康娜使用跳蛋自慰
  • 扩张刺激自慰
    扩张刺激自慰
  • 穿上拘束衣，使用大量性玩具（如炮机、电子刺激仪等）自慰
    穿上拘束衣，使用大量性玩具（如炮机、电子刺激仪等）自慰
  • 将跳蛋别在丝袜上方便在外面自慰
    将跳蛋别在丝袜上方便在外面自慰
  • 自慰壁纸}}
    自慰壁纸}}
当面自慰
当着女孩子的面自慰

明明异性就在面前，却还要当着对方的面自慰，无论是对己还是对人都能产生羞耻感。

在男女人数不均的群P中，由于穴或其他部位的位置不够用，会使得落单者被迫当面自慰。

影响

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使用桌角自慰的桌角女们

自慰是最常见、最安全的性行为，它不会传染性病，也不会导致怀孕。根据多项科学调查，大部分健康成年人都会自慰。[3][4]

有学者认为自慰可以缓解抑郁，提高自尊心，增加幸福感，相当于一次有氧运动[5]打电动啥的也一样

自慰不可能导致外表不具吸引力，亚健康状态，人际关系破裂，精神崩溃，社会被万恶西方/犹太思潮颠覆，民族血脉断绝，人类文明毁灭

自慰之后悔罪感过大会造成心理压力，只要你不觉得自慰是什么邪恶的东西就没事。

流行文化中一直存在对过度自慰的警惕与讽刺，如中国互联网就有“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”的说法。不过应该不会真的有人自慰到自己不舒服的程度还自慰。除非他在搞什么愚蠢的竞赛记录啥的

综上所述自慰对生活几乎没有影响，不需要担心警惕，也不是什么生活必需品。

自慰恐慌现象

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对自慰，尤其是男性自慰的排斥在古代世界就有出现。这种观念往往带有男性中心主义色彩，认为精液宝贵，乃男性气质的来源。

  • 例如，古希腊医学认为精液来自男性的大脑，并通过脊髓向下输送到睾丸。
    • 不过古希腊人似乎对自慰的看法并不如后来那样不宽容，以至于能在阿里斯托芬的喜剧作品中常常看到。
  • 罗马医学权威警告男性要避免性生活过度，他们认为这会削弱被称为“灵气”（pneuma）的生命之气，而灵气正是激活身体的源泉。
  • 公元前一世纪的医生卡帕多西亚的阿雷泰乌斯（Aretaeus of Cappadocia），认为“理性、力量、权威、坚韧”所有这些男性特质都存在于精液中，而如果男性射精过多，他们实际上是在耗尽自身的男性特质，变得像不理智、软弱的女性一样。
    • “体液学说”认为，男性体质偏热偏干，但过度射精会破坏体液平衡，使男性体质偏寒偏湿，或者说“女性化”。更可怕的是，因纵欲而女性化的男人会过度依恋那些能够提供性服务的女性，也就是说，真心喜欢上与他们发生性关系的人[6]。这跟阿雷泰乌斯的观点出奇一致。
  • 在中世纪，自慰恐慌得到了巩固，很大程度上是因为教会将所有不能导致怀孕的性行为都视作“鸡奸”（sodomy）[7]。
    • 当时的人们认为性行为本身是有罪的，因为这是原罪的产物，但同时上帝又要让人类“你們要繁衍增多”（創世記1:28），因此对单独的性快感持排斥的态度。
    • 女性自慰也被视作需要忏悔的罪过[8]。
  • 在古代中国，道家“床中术”也表明了类似的看法，其认为精液是男性活力乃至于生命的来源“精少则病，精尽则死”[9]
    • “床中术”甚至主张在“御女”时都要避免射精，最好能让精液回流大脑。精虫上脑（池沼）
  • 18世纪的欧洲改革家进一步将自慰与社会败坏联系在一起。
    • 1743年至1745年间，英国医生罗伯特·詹姆斯出版了《医学词典》，他在书中将手淫描述为“导致最令人痛心且通常无法治愈的疾病”，并声称“或许没有哪种罪恶会造成如此多可怕的后果”。
    • 康德在《道德形而上学》（1797）中论证“这种对自身性器官的非自然使用”会让“每个人一想到它”就觉得“违背了对自己应尽的义务”[10]

为啥男的篇幅那么多，因为古代能把自己观点写成书的本来就是男的多。为啥非西方的篇幅那么少，因为中文互联网上能找到的与性相关学术文章太少了，大部分都是猎奇之作。事实上要不是我找到了going-medieval.com，我在英文维基百科上也找不到关于罗马和中世纪时期的资料

到了20世纪中期，性革命的进行使得社会对自慰的观念逐渐软化。

现代的反自慰运动可能起源自2011年在英文互联网的“11月不撸”（No Nut November，简称NNN）。最初可能意在讽刺，但一些参与者声称“禁欲和不看色情片对健康有益”。沉寂多年后2017年“11月不撸”在英文社交媒体上再次流行起来，并很快被保罗·约瑟夫·沃森这样的“新极右”伪科学网红捕获。[11]

于是一些极端禁欲组织（如戒色吧和NoFap）会利用这一点，以至于宣传男拳、传统主义、禁欲主义乃至种族主义观点。美国极右翼组织“骄傲男孩”就要求成员一个月内自慰不得超过一次。[12][13]

中国的“暴走漫画”系列网站和节目也跟风推行“九月不撸”运动。

  • 约2013年暴走影院发布了一个恶搞广告片，其中将“注意力不集中”、“容易疲劳”、“记忆力衰退”、“视力下降”与自慰联系起来；这一说法不一定是真诚的，因为后面又将自慰与“春困秋乏冬眠夏打盹”、“金融危机”、“通货膨胀”、老人不扶孕妇不让联系起来。在广告片中一个高考生因为自慰出现了成绩下滑，一个大学生因自慰被女朋友发现，使其怀疑自己的性吸引力，从而导致分手；而他们都在广告片的后半段因为参加了暴走漫画的“九月我不撸活动”得到了改善[14]。此外还有“鉴黄师唐马儒”宣讲，其认为“青春期打飞机是一件很正常的事，可以说是一种本能”，但同时声称“过频”的人会“贫血、失眠、脱发、色盲，甚至是暴毙”[15]神人，是把色盲遗传致病基因打出来了还是把视锥细胞打掉了？广告片末尾出现了暴走漫画网站“九月我不撸第三季”的字样[16][17]
  • 2015年暴走漫画的九月不撸运动遭到了知乎上一些人的批评，认为其传达了错误的污名化观念，并且迎合了男性受众的幻想：“作为互联网文化与社会亚文化的生力军，暴漫受众或者说大部分新生代网民对于‘迎娶白富美走上人生巅峰’有着近似于‘中国梦’一样的执着。”[18]
  • 2017年暴走大事件第五季第29集又一次出现了“九月不撸”的恶搞广告片。视频开头一个手不断按压一个白色的洗手液瓶，速度越来越快，流出的洗手液也越来越少，最后洗手液瓶喷出了红色的血。随后是一小段剧情片，讲述一群象征精子的男人被关在牢笼里，并一心想要离开，但男主在经过与其他人的残酷竞争成功逃离后却发现自己被困在了纸团里。[19]

在2025年可以观察到B站上出现一些像“秘藏图书室”“硬派心学”的账号，热衷于一天搬运好几个西方的极右宣传视频。这些账号往往打着心理学，“男性成长”、灵性觉醒、飞升入圣等轮味大得批爆的旗号宣传极右翼、阴谋论、打拳和白右思想，然后开放充电视频以提纯盈利。这里不但值得警惕其UP主，而且不得不警惕这时候抛开先审后发阿瓦隆不谈的为虎作伥的B站平台。

总之，世界上的男性反自慰者往往视精液为某种神圣的东西，蕴含某种神秘的能量，而自慰“会导致精液流失”，从而使自己“损失男性气概”，给自己带来身体心理上的各种问题，从而影响自己寻找性配偶/普通朋友、参与性生活/日常生活；照这个逻辑，现代反自慰者大约的确恐惧的是整个一切的两性关系，而不是性活动这一小部分。世界上的女性反自慰者则更多出于信仰、社会等因素禁欲。

但事实上现代科学早已证明精液不过是混了点蛋白质的水，要说流失什么东西还不如大小便，甚至某种意义上是健康行为。[20]除非对自慰的理解来到了BDSM的地步。

关于女性自慰及其恐惧症，由于历史上的大部分文献都由占据社会主导地位的男性书写，笔者暂时没找到足够资料，期待您的补充。之前一个编辑认为女性的自慰恐慌也来自于对体液流失的担忧，但我没找到能作证这一观点的东西。得自己去女子戒色吧啥的地方找资料。有本叫《戒为良药》或许应引起注意。

BDSM

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这里所说的BDSM指自慰调教，自慰调教是指奴隶在主人的眼前或在主人的命令下所作的自慰行为。虽然自慰行为纯粹由个人支配，但说自慰具有强烈的SM的色彩却毫不为过。因为自慰的本质在一定程度上包含了自我SM的幻想，所以习惯性自慰的女性中几乎不会有拒绝SM的人。自慰不容于传统的道德观，在很多人眼里，自慰是比排泄更私密的事情。即使独自一人的自慰行为也会产生羞愧和负罪的感觉，更不用说在主人的注视下了。自慰调教所产生的羞耻体验也是非常深刻的。偏偏自慰之后的高潮会让你欲罢不能，忘记各种文明观念的约束。好在现代的观点已经肯定了适度自慰对身体的积极作用。所以把自慰引入SM，毫无变态或叛道的意思。自慰调教的气氛是非常宽松的，没有胁迫与捆绑，只是对奴隶羞耻感度的纯粹挑战。奴隶的敏感点，毕竟只有奴隶自己才最清楚。特别是在相处不久的SM派对之间，不要希望对方的爱抚能一针见血。把自慰调教作为正式调教的准备，往往还没有达到高潮，奴隶就进入理想的燃情状态。容易接受以后的各种调教，而不会产生抵触。同时，在一旁的主人更要细心地观察了解，务必洞悉奴隶各种的性感特征，为以后的奴隶性感开发积累经验。相比之下，在其它的调教中不断地摸索，当然是笨办法了。不要期望奴隶会自己坦白自己的性感带，缺乏羞耻心的奴隶是不值得眷顾的。让奴隶不自觉地泄露自己的“要害”，才是自慰调教的最大特点。

具有本属性的典型角色

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此处列表只是列举具有本萌属性的几名典型人物(注)作为示例。
如果你想查找更多具有本属性的人物，请查阅萌百上的分类:自慰。

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在照片上射精

表番

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里番/Galgame

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我是真希酱OVA里三条真希的自慰

一个叫柚子社的galgame公司因为几乎所有作品都有女主或女性角色onanii所以几乎提到0721就可以指代此公司假的

另请参阅

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  • 飞机杯——一种模仿阴、口、肛三种交欢通道的自慰物品
  • 假阴茎——自慰或性交的性玩具
  • 按摩棒——用于刺激女性的敏感带的性玩具
 
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性别
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心理性别
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性交易（援交 • 援交少女 • 福利姬） • 性工作者（妓女 • 性奴隶 • 肉便器）
 
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对象
非插入
插入
按被插入方分类
按插入方分类
指交 • 趾交 • 拳交 • 足交 • 臂交 • 腿交 • 丸吞
姿势
动作
一库 • 射精动作（内射 • 外射 • 颜射 • 口爆 • 榨精）• 胸部活动（ 摸胸 • 捧胸 • 揉奶 • 襲胸 • 背後襲胸 • 擠壓胸部 • 擠乳溝 • 乳头吸吮 • 乳頭玩弄 ）• 摸头 • 咬耳朵 • 舔足 • 自慰 • 慰菊 • 挠痒 • M字腿 • 扭腰 • 掰穴 • 掰嘴 • 掰腿 • 遮羞 • 娇喘 • 撒尿 • 色诱 • 破处 • 吞精 • 丸吞 • 抓头发 • 双手抱头 • 手势 • 挾持
play
BDSM[+] • 早安咬 • 手胸罩 • 同寝 • 睡奸 • 迷奸 • 醉奸 • 酒后纵欲 • 夜袭 • 药渍 • 时间停止奸 • 视奸 • 催眠奸 • 青奸 • 和奸 • 强奸 • 轮奸 • 桌下交 • 连接改装 • 封口 • 含套 • 反差H • 蒙面突袭 • 摄像 • 网上直播 • 远程性爱 • 正正正 • 牛头人 • 隐奸 • 高潮比赛 • 变装 • 隔物相交 • 精浴 • 射精管理 • 面具群交 • 自取其乳 • 精液封存
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服装、饰品类
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手
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扮演
不限
 
BDSM道具
对性器官
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其它部位限制
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文化和媒体 • 道具 • 英语术语 • 相关法律

注释与外部链接

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提醒你
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自慰
  1. ↑ 27周男胎自慰 產檢拍個正著. 雅虎台湾. [引用时间: 2026-05-12]. 
  2. ↑ 特指用后面
  3. ↑ 徐震雷; 张玫玫. 性教育学. 人民卫生出版社. 2014. ISBN 978-7-117-18759-6. 
  4. ↑ 2008-04Prevalence of masturbation and associated factors in a British national probability survey,Arch Sex Behav37, (2),266–78, doi:10.1007/s10508-006-9123-6, 链接, PMID 17333329.
  5. ↑ [[wiki:en:Masturbation#Health_effects
  6. ↑ https://going-medieval.com/2018/11/26/on-no-nut-november/
  7. ↑ https://going-medieval.com/2019/08/16/thats-not-what-sodomy-is-but-ok/
  8. ↑ https://going-medieval.com/2019/01/09/on-dildos-and-penance/
  9. ↑ 曾召南注译. 《新譯養性延命錄》. : 256-257.、《正统道藏》，第31册，页94
  10. ↑ https://en.wikipedia.org/wiki/Masturbation#18th_century
  11. ↑ https://en.wikipedia.org/wiki/No_Nut_November
  12. ↑ https://en.wikipedia.org/wiki/Proud_Boys#Membership_and_doctrine
  13. ↑ https://www.thedailybeast.com/new-proud-boy-rules-less-fighting-less-wanking/
  14. ↑ https://www.bilibili.com/video/BV1oK4y1H76Y
  15. ↑ https://www.bilibili.com/video/BV12h411Q74w
  16. ↑ https://www.bilibili.com/video/BV1Lh41117X4
  17. ↑ https://web.archive.org/web/20150906210505/http://baozoumanhua.com/articles/28316433
  18. ↑ https://www.zhihu.com/question/35318950/answer/64726289
  19. ↑ https://www.bilibili.com/video/BV1h5411b7jR
  20. ↑ https://www.girlonthenet.com/blog/not-masturbating-too-much/
检索自“https://hmoegirl.com/index.php?title=自慰&oldid=81009”