肘部捆绑

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正面肘绑

背后肘绑

肘部和腿部一起被捆绑

肘部捆绑，是将捆绑对象的肘部捆绑在一起，有些会连同手腕一同捆绑。

由于身体灵活度的问题，不是所有人第一次就能够实现肘部捆绑，经常进行肩周柔韧性练习有助于达成完美肘缚效果。