肘部捆綁

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正面肘綁

肘部捆綁，是將捆綁對象的肘部捆綁在一起，有些會連同手腕一同捆綁。

由於身體靈活度的問題，不是所有人第一次就能夠實現肘部捆綁，經常進行肩周柔韌性練習有助於達成完美肘縛效果。

肘部和腿部一起被捆綁

背後肘綁