肘部捆绑：修订间差异
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（没有差异）
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2016年6月1日 (三) 06:03的版本
简介
肘部捆绑，是将捆绑对象的肘部捆绑在一起，有些会连同手腕一同捆绑。
由于身体灵活度的问题，不是所有人第一次就能够实现肘部捆绑，经常进行肩周柔韧性练习有助于达成完美肘缚效果。
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