陰道球

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陰道球(縮陰球、陰道啞鈴、聰明球……)，（英語：Ben Wa balls ）是一種中空、內置可以滾動的小球的性用品，用於鍛煉骨盆底部肌肉（如恥尾肌、又稱PC肌）。通常是兩個連在一起的中空小球配有拉線以方便取出。也有單獨一個球配線的版本。

簡介

陰道球據說源於日本，被稱為Rin No Tama。最早是放在陰道中的單個實心球，爾後演變成多個用鏈條或絲線連結的中空金屬球。晃動時內置的小球會滾動產生震動刺激。

現代陰道球通常使用矽膠、塑料製成的一體式光滑外殼包裹內置的金屬小球。封閉式設計易於清洗也能避免金屬生鏽問題。

陰道球被設計成易於插入陰道的大小，在體內會隨身體動作產生微小的震動刺激（刺激程度非常低，全天佩戴也不會達到性高潮）。這可以讓使用者不由自主的收縮鍛煉盆底肌肉的力量，增加骨盆和陰道的肌肉緊張度。能夠增加雙方的性滿足度。

儘管造型和大小肛門拉珠相似。但陰道球從設計上一開始就從減小刺激、全天使用出發。因此並不能和為了短時間性愛時儘可能刺激而設計的拉珠互相替代。

防脫出

擴張愛好者可以在陰道或直腸塞入陰道球來鍛煉陰道和肛門肌肉，避免陰道鬆弛脫出或者肛門鬆弛脫肛。使用後應當完全清洗，插入陰道和插入直腸的「陰道球」不應被混用。