“我自从2016年（川普，脱欧）之后就不相信民主了”

提供一个新视角：英美两国都实行多数制/胜者全得制，造成了你死我活的两党制，两党被迫在议题上极化以吸引选民出门投票。如果两国实施德式的比例代表制，建制派政党会竖起防火墙，把主张右翼民粹主义的势力隔绝在政府之外，就不会有这种现象发生了。https://zh.wikipedia.org/wiki/迪韦尔热定律