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'''续命'''（日文：'''{{lj|続命（ぞくめい）}}'''，英文：life extension），一般做动词使用，指的是人类因为恐惧死亡而不断尝试为自己、他人或其他生物乃至非生物延长“寿命”的行为。 | '''续命'''（日文：'''{{lj|続命（ぞくめい）}}'''，英文：life extension），一般做动词使用，指的是人类因为恐惧死亡而不断尝试为自己、他人或其他生物乃至非生物延长“寿命”的行为。 | ||
“续命”一词在古代就已经出现了。最早的含义是“即续命缕”<ref>宋·苏轼《端午帖子词·皇太妃阁》之三：“辟兵已佩露符小，续命仍萦彩缕长。”</ref>，也有“延长寿命”的含义<ref>清·吴伟业《茧虎》：“最是茧丝添虎翼，难将续命诉牛哀。”清·朱彝尊《两同心》：“密意写、折枝朵朵，柔魂递、续命丝丝。”</ref>。秦始皇派遣使者至蓬莱仙岛寻药，历代道士炼仙丹等都是为了续命而进行的不同尝试。同样，在欧洲也有喝下少年少女鲜血能延续生命的传说 | “续命”一词在古代就已经出现了。最早的含义是“即续命缕”<ref>宋·苏轼《端午帖子词·皇太妃阁》之三：“辟兵已佩露符小，续命仍萦彩缕长。”</ref>，也有“延长寿命”的含义<ref>清·吴伟业《茧虎》：“最是茧丝添虎翼，难将续命诉牛哀。”清·朱彝尊《两同心》：“密意写、折枝朵朵，柔魂递、续命丝丝。”</ref>。秦始皇派遣使者至蓬莱仙岛寻药，历代道士炼仙丹等都是为了续命而进行的不同尝试。同样，在欧洲也有喝下少年少女鲜血能延续生命的传说（当然这些行为并不能延长寿命） 。 | ||
以21世纪科学的标准来说，正确的延长寿命行为有：均衡饮食多吃蔬菜和蛋白质，每天坚持适度的中等强度体育锻炼，注意卫生避免传染病，接受高质量医疗服务，避免烟酒，规律足量睡眠，以及保持心情愉快。 | 以21世纪科学的标准来说，正确的延长寿命行为有：均衡饮食多吃蔬菜和蛋白质，每天坚持适度的中等强度体育锻炼，注意卫生避免传染病，接受高质量医疗服务，避免烟酒，规律足量睡眠，以及保持心情愉快。 | ||