基礎捆綁
基礎捆綁是最簡單的捆綁方法，適合於新手入門。
簡介[編輯 | 編輯原始碼]
緊縛在日本是一種獨特的文化。緊縛是SM中很有代表性的玩法。特別是，日本有江戶時代延續下來的捕縛術這種文化背景，所以緊縛也被作為SM的標誌。用繩子束縛不僅有其實用性，很多人也可以感受到被束縛起來的女性的身體之美，所以SM和緊縛是分不開的。
很久以前，緊縛作為束縛犯人的方法而誕生。傳統上，根據犯人的身份不同，緊縛的方法也不同，從而發展出各式各樣的緊縛方法，和今日的緊縛文化緊緊相連。
現在所使用的緊縛方法，據傳是由畫家伊藤晴雨所奠定的基礎。伊藤先生把逮捕犯人所用的捕縛術，轉發成具有藝術性的現代緊縛。
束縛感和羞恥感是緊縛的最大目的。雖然用SM道具也可以進行束縛，但是在緊縛中使用繩子可以完成各種形式的束縛。另外要有繩子就可辦到任何事，只要學會了緊縛的方法，即便沒有其他的SM道具，也可以玩出各種花樣來~
緊縛的方式根據目的的不同而不同。不同的調教種類有不同的緊縛方式。在SM中根據不同的目的而使用不同的緊縛方法是最好的。
身為綁縛者要必須時刻注意M的皮膚和身體情況，並且幫助M清理掉進眼睛的頭髮或其他會造成傷害的東西。綁縛雖然是由S動手的，但是卻是由M引導的。SM不僅是S對M的關係，還有着S要做M喜歡的事情這種反向的關係存在其中。
關於準備[編輯 | 編輯原始碼]
如果女性是M
- 沐浴，理所當然的。
- 女性適合上身裝飾比較少的衣服，不要有珠子或是亮晶晶的裝飾物。下身適合穿裙子，褲子也可以，當然，短裙是最好的。不要穿着牛仔褲。
- 頭髮大多紮起來，這是為了防止頭髮跑進眼睛或嘴裡，自己又沒辦法拿出來，如果嘴被塞住，連告訴綁縛者都做不到。所以儘可能將頭髮紮起來，盤在後面吧~
- 調整身體狀態，綁縛是一種相當消耗體力和精神的活動，在身體狀態不好的情況下進行往往會讓SM變得斷斷續續而尋致受傷等事故，所以SM要從調整身體狀態開始。
對於S來說，虐待身體狀態不好的M也不是什麼讓人高興的事情。
如果男性是M
男孩子計較個什麼啦？
手腕腳腕的捆綁方式[編輯 | 編輯原始碼]
請參見圖片。
練習[編輯 | 編輯原始碼]
雖然學會了緊縛的方法，但是一下子就使用還是很難的。在和對方SM的時候，也沒法做到一開始就很熟練。於是需要自己練習。
普通情況下，一個人雖然沒法捆綁自己的雙手，但是還是可以做到捆綁自己的腳腕，所以就從腳腕練習起吧~
腳腕的緊縛方法是所有緊縛方法的基礎，在剛剛開始了解緊縛的時期練習非常有效果。此外，自己練習也可以確認繩子帶來的疼痛、痕跡等情況。
當然，如果能找到練習對象也很好，現實中的人體是立體的，所以非常有效果。
當然在作死玩樂的時候一定要注意安全第一。小心樂極生悲。
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