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襠帶（英語：Crotch strap），是穿過腹股溝和臀部之間的皮帶。
在女性身上，襠帶能夠與生殖器摩擦造成性興奮，也可以確保肛塞和假陽具不會彈出身體。在男性身上，襠帶可能會在前面因為陰莖和睾丸而偏到一邊，或者把陰莖和睾丸壓扁。
